颈椎疼痛怎么办 白领怎样摆脱“颈椎困境”

颈椎疼痛怎么办 白领怎样摆脱“颈椎困境”

工作中您是不是感觉自己很痛苦,尤其是自己的颈椎。相关的调查发现,现在的很多白领都会有很严重的颈椎病,也是职业病的一种。一旦发生就会很难控制。那么,白领在生活中怎样逃离这样的痛苦生活呢?

白领如何摆脱颈椎病?

1、颈部体操

在生活中进行一些

捏鼻梁能让塌鼻子变高?当心捏出中耳炎!

民间有很多不科学的偏方,比如剃光头可以让毛发变得更浓密,捏鼻子能捏出高鼻梁。医生指出,这些看法都是不科学的。但耳鼻喉科的专家提醒,鼻梁的高低绝大 多数是由遗传基因来决定的,跟捏没有直接关系;频繁捏不仅容易造成色素沉着,还容易引发皮肤局部感染。这样可就美容不成反而毁容了;严重的时候它甚至可能 导致中耳炎,给孩子带来听力残疾!

捏出来的中耳炎 严重甚至损害听力

吴兴香解释,在我们的耳朵里有一个鼓室,位于耳朵的鼓膜和内耳与外耳侧壁之间,如果这里的黏膜因为细菌感染发炎,就是中耳炎。鼓室和鼻腔是相连的,之间有一条很细的管道,叫咽鼓道。

婴幼儿的鼻腔比成人短,而且没有鼻毛,后鼻道又狭窄,血管丰富。如果经常捏,不仅影响孩子的呼吸,还会损伤到黏膜血管,导致炎性反应。这种时 候就很容 易被病原体侵犯,导致疾病的发生。吴兴香说,同时,宝宝的耳咽管又比成人更加粗、短、直,位置也比成人低,所以鼻腔一感染就容易殃及耳朵,要是经常捏鼻 子,鼻腔中的分泌物更容易通过耳咽管进入中耳,引起中耳炎。

中耳炎最大的后果就是可能影响到听力,导致残疾。这可是非常严重的。吴兴香 说,其实塌鼻梁主要和遗传有关,而它涉及的是

打嗝了吓一跳就好了?这5个方法更好用

打嗝这事让人很是无奈,有些人只是偶尔打一打,但是面对别人的眼光也很不自在,也有一部分人会出现持续不断的打嗝,无法控制,这种情况就严重的影响了生活和工作。都说打嗝的话让他吓一跳就好了,绝对管用,这样真的管用吗?其实这5种方法更管用。

打嗝是呃逆的俗称,也是人们常见的、并经历过的一种生理活动。机体的胸腔和腹腔之间是由膈肌分开并连接的,膈肌的功能是帮助呼吸,并受中枢神经的控制 和调节。膈肌收缩下降,增大了胸腔容量,引起吸气,致使空气突然被吸入呼吸道内,随后声门关闭。有些情况下,膈肌被延髓中枢神经所调节,膈肌出现持续的、 不自主的收缩活动,这时口腔就会发出一种奇特的声音,出现打嗝

治打嗝的关键点有五个:也就是一憋二压三按揉四打喷嚏五抠喉。

1.憋,就是憋气法。

先深深地吸一口气,然后憋住,直到不能再憋时,最后慢慢地将气吐出来。重复34次即可。

2.压,就是压攒竹法。

用自己的两个大拇指尖由轻到重按压攒竹穴,力度以有酸胀感且能忍受为度,然后持续34分钟,这时往往会感觉有股气从上往下走,随之打嗝缓解。攒竹穴在两个眉头凹陷中,左右各一个穴位。

3.按揉,就是按内关揉足三里法。

用大拇指

五谷杂粮好 但有些人不适合

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现如今,五谷杂粮受到了很多人的青睐,认为多吃可以养生保健。虽然五谷杂粮的确有保健养生的作用,但是也并不是所有人都适合。

五谷杂粮的功效

康:五谷杂粮是人类的主食,所蕴含的在丰富营养,有预防改善疾病的功效,如膳食纤维,能够有效的减缓糖类