常练气功、防病祛疾

常练气功、防病祛疾

很多人知道练气功可以达到养生防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了。那么气功真的这么“神效”吗?气功到底如何

戒烟小窍门

戒烟小窍门

吸烟在许多人看来只是个人习惯而已,殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中,适时运用一些小窍门,可能会使你的戒烟之路更加平坦。

一、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你

如何健身让男生更健康

如何健身让男生更健康

以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利于安稳睡眠。

搓手3分钟

先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相

宝宝挑衣有诀窍~

宝宝挑衣有诀窍~

1、看一看 浅色、素色为宜

为宝宝选购衣服时尽量选择颜色浅的、色泽柔和的、不含荧光成分的衣物,如乳白、浅粉等。浅色衣物不易掉色,对宝宝皮肤的影响较小。颜色上以淡色、素色为宜,不要购买色彩过于鲜艳的婴幼儿服装,以免其中含有可分解芳香胺等有害化