秋冬季易上火吃什么好? 想祛火就找它

秋冬季易上火吃什么好? 想祛火就找它

1.降火的蔬菜

冬天应季蔬菜比较少,人体的容易缺乏膳食纤维和B族维生素,加之“冬燥”,则容易出现上火和口角开裂的现象。可以吃的降火蔬菜有白菜、芽菜、小青菜等。

俗话说的白菜豆腐保平安,白菜在中医看来性微寒,具有清热除烦、解渴利尿的作用,能起